إبداع نت
أهلا بك زائرنا الكريم,,
الرجاء تسجيل الدخول إن كنت عضوا أو أضغط التسجيل السريع إلم تكن مسجلا من قبل
إبداع نت
أهلا بك زائرنا الكريم,,
الرجاء تسجيل الدخول إن كنت عضوا أو أضغط التسجيل السريع إلم تكن مسجلا من قبل
إبداع نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للشباب وللأطفال فقط (ممنوع دخول الشياب فوق سن 25:)
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصريا:- تحميل لعبة pes 2009 كاملة و على روابط ميديا فير " كرة قـدم "
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالخميس يونيو 14, 2012 8:17 pm من طرف حودا100

» مصري يسرق كسوة الكعبة المشرفة
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2010 12:27 am من طرف سراج

» أسطورة! عملاق الترجمة و القاموس الأضخم عالمياً Babylon في أحدث إصدارته
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 21, 2009 9:38 pm من طرف سراج

» برشلونة الإسباني يحصد بطولة العالم للأندية
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 21, 2009 9:31 pm من طرف سراج

» إذَا كَانَ الأمْس ضَآعَ .. فبَينَ يدَيكَ اليَومْ..! ...لابد من الامل...!
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 21, 2009 9:23 pm من طرف سراج

» لوزن مثالي .. ابتعدوا عن مشاهدة التلفاز
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:18 pm من طرف مبـدع

» صور طفلة رضيعة تثير الدهشة في انحاء العالم !!
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 8:41 pm من طرف سراج

» هندي يراهن على زوجته ويخسرها في لعبة ورق
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 8:35 pm من طرف سراج

» هندي يراهن على زوجته ويخسرها في لعبة ورق
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 8:33 pm من طرف سراج

إذَا كَانَ الأمْس ضَآعَ .. فبَينَ يدَيكَ اليَومْ..! ...لابد من الامل...!
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2009 10:39 pm من طرف مبـدع
كَحبّاتِ المَطرِ يَهطِلُ المِداد .. قَطرَةٌ هنا وقَطرَة هناك

وفي هذهِ المَساحة تَتَجمَّعُ القطراتِ




مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_biggrin




مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ 41be024328

وَطنْ...

سألتني : مَا الوَطَـن ؟
فأجبتها : كلّ أرض أسجدُ …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
لوزن مثالي .. ابتعدوا عن مشاهدة التلفاز
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 8:29 pm من طرف سراج


للراغبين في إنقاص أوزانهم ، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على متطوعين ، ونشرت نتائجها مجلة " فوكوس " الألمانية أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
لوزن مثالي .. ابتعدوا عن مشاهدة التلفاز
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 8:26 pm من طرف سراج


للراغبين في إنقاص أوزانهم ، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على متطوعين ، ونشرت نتائجها مجلة " فوكوس " الألمانية أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
حمية غذائية لتنظيف الجسم من السموم في أسبوع
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 13, 2009 9:10 pm من طرف سراج
أرجو تثبيت الموضوع لما فيه من فوائد

مع هذا النظام الغذائي خطة لمدة سبعة أيام، ويمكنك أن تخسر خلاله 750 غم من وزنك يوميا، وتنظف الجسم من جميع السموم المخزنة.

وتعمل هذه الحمية على تنظيف الجسم من السموم وتطهيره بطريقة فعالة …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
ساعة من السودوكو تحرق 90 وحدة حرارية
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 13, 2009 9:02 pm من طرف سراج
تساهم الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو وغيرها من الألعاب الذهنية في إحراق 90 وحدة حرارية في الساعة من دون أن يضطر مزاولها إلى ترك مقعده ، هذا ما كشفته دراسة بريطانية حديثة ، حيث تحتاج أدمغتنا إلى 0.1 وحدة حرارية في الدقيقة لتعيش، فيما تحرق 1.5 وحدة حرارية في الدقيقة حين تواجه مسألة صعبة .

تعاليق: 1
الشعور بالوحدة يعدي مثل الانفلونزا
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2009 1:11 am من طرف سراج
[size=18


]تشير دراسة أمريكية الى أن الوحدة معدية مثل الانفلونزا. وقال باحثون من جامعة شيكاجو وجامعة كاليفورنيا - سان دييجو وهارفارد ان الشعور بالوحدة يمكن ان ينتشر بين مجموعات من الاشخاص وان النساء أكثر عرضة للاصابة به من الرجال.


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
تالمت .. فتعلمت
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 6:58 pm من طرف مبـدع








كيفكم وش لونكم ..



نبدآ فالموضوع












°•.♥️.•° تألمتُ........
فتعلمت°•.♥️.•°












مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_king





















مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ 033














تألمتُ حيمنا خرجتٌ من داري ولم أجد
مايؤويني
حتى أقرب …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
أزرع الثقه بنفسك بـ3 كلمآت
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 6:54 pm من طرف مبـدع
مرحبا بأعضاء وزوار أبداع نت


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


الكثير تنقصه الثقة في النفس في شتى مجالات حياته


وقد تحدث بعض الأمور التي تعيق هذه الثقة


لذلك لنقرأ هذه الكلمات البسيطة بتمعن


ونؤمن بجدواها ومدى …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
حقيبة المعلم الالكترونية
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2009 11:08 pm من طرف مبـدع


حقيبة المعلم الألكترونية الرائعة


محتوياتها:

رياضيات . علوم . كيمياء . فيزياء

أحياء . جيولوجيا . حاسب . مقالات . نشاط .........


http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem2/index.html








[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1

 

 مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مبـدع
Director of the year !
مبـدع


عدد المساهمات : 210
نقاط : 10946
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 25

مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Empty
مُساهمةموضوع: مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~   مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2009 1:54 am

من المهارات الهامة والمفيدة

مهارة تنظيم الوقت،

ويتبادر في ذهن المرء أن تنظيم الوقت معناه أن نجعل حياتنا كلها جادة لا وقت للراحة،

بالطبع هذا المفهوم خاطئ، فهناك مبادئ أساسية حول تنظيم الوقت.

في البداية هل تنظيم الوقت جملة صحيحة؟

كلا! لأن الوقت منظم

أصلاً، فالدقيقة مقسمة 60 ثانية، والساعة تساوي 60 دقيقة واليوم يساوي 24 ساعة وهكذا، إذاً الوقت مقسم ومنظم تنظيماً جيداً،

إذاً هل نسميه إدارة الوقت؟ أيضاً لا، لأن الوقت لا يدار ولا يمكننا أن نتحكم بالوقت ونجعل من اليوم مثلاً 36 ساعة بدلاً من 24، إنما الوقت يديرنا، لنسميه إدارة الذات لأننا نستطيع أن ندير أنفسنا من خلال الوقت وليس العكس، والوقت هو من أندر الموارد فهو لا يعوض، ولا تستطيع أن تخزن الوقت أو تشتريه!!

لذلك الوقت هو الحياة،

واسمحوا لي أن أستخدم لفظ تنظيم الوقت لدلالة على المعنى المطلوب وهو إدارة الذات.

الناس من حيث تنظيمهم للوقت صنفان،

فمنهم من ينظم وقته ومنهم من لا يفعل ذلك،

أما من ينظم وقته

فمنهم من يكون فعالاً ويستفيد بشكل كبير من تنظيمه للوقت، ومنهم من لا يستفيد من تنظيمه للوقت وتراه مشغولاً في طاحونة الحياة، يكدّ ويعمل بلا راحة،

أما من لا ينظم وقته

فإما أن يحس بالملل لأنه لا يعرف ماذا يفعل في فراغه الكبير،

أو أنه متخبط في أعمال قليلة الأهمية.

وهنا دعوني أعرّف من هو الفعال في تنظيم وقته:

هو الشخص الذي يحصل على النتائج المطلوبة في الوقت المتاح.

إذا بدأ أي شخص بتنظيم وقته بطريقة فعالة فسيحصل على نتائج فورية،

مثل زيادة الفعالية في العمل والمنزل،

تحقيق الأهداف المنشودة بطريقة أفضل وأسرع،

يقلل من المجهود المبذول، بالتالي يجعلنا أكثر راحة،

وستلاحظ أنك بدأت بالتفوق على نفسك وعلى غيرك أيضاً في مجالات عدة.

كما ذكرت في البداية البعض يظن أن تنظيم الوقت يعني الجد بلا راحة،

سأوضح الآن كيف أن تنظيم الوقت يعني المزيد من السعادة والسيطرة على الظروف المحيطة بنا بدلاً من أن تسيطر علينا وتحرمنا السعادة.

الأعمال تنقسم إلى عدة أقسام،

* فهناك أعمال ملحة ومهمة في نفس الوقت وهذا ما يسمى بالمربع الأول مربع إطفاء الحرائق!!

* وهناك أعمال غير عاجلة لكنها مهمة وهذا ما يسمى بالمربع الثاني مربع التركيز على الجودة والقيادة، لأنه يتضمن أنشطة وقائية تعزز القدرة على الإنتاج وإقامة علاقات وتنميتها والتخطيط والترويح عن النفس، وإذا مارسنا هذه الأفعال ستتقلص الأزمات أو الحرائق وتبدأ في اكتشاف أرض رحبة من الفرص الحقيقية التي تحقق لك الإنجازات والأهداف، وتبدأ في اختيار أهم الفرص لتحقيق أهدافك، بهذا تبدأ العمل بتلقائية وبدون تكلف وتحافظ في نفس الوقت على مواعيدك وأعمالك،

ولنأخذ أمثلة على أفعال من المربع الثاني،

فهناك قضاء وقت أسبوعي خاص للعائلة، سواءً في الرحلات أو اللهو البريء وذلك لتعزيز العلاقة بين أفراد الأسرة،

تعلم هوايات ومهارات جديدة تحبها،

أخذ استراحة أو قضاء إجازة لتعود بروح أكثر نشاطاً وحيوية،

زيادة المعرفة في علوم معينة من خلال القراءة،

أداء أعمال تطوعية إذا كان هذا من ضمن أهدافك.

هذه مقدمة لتساعدك في أخذ زمام المبادرة وتبدأ في التفكير الجدي حول حياتك وكيف تديرها وتقودها نحو ما تهدف إليه،
وحتى تنظم وقتك يجب عليك أن تكون صاحب أهداف وتخطيط، وإن لم تكن لديك أهداف فلا فائدة من تنظيم الوقت، فتنظيم الوقت يقوم على أساس وجود أهداف ننظم الوقت من أجلها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الجوري
نجمة المنتدى .
وردة الجوري


عدد المساهمات : 54
نقاط : 10670
تاريخ التسجيل : 18/09/2009

مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~   مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2009 9:24 pm

تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداع نت :: المنتديات العامة :: . المنتدى العام-
انتقل الى: