إبداع نت
أهلا بك زائرنا الكريم,,
الرجاء تسجيل الدخول إن كنت عضوا أو أضغط التسجيل السريع إلم تكن مسجلا من قبل


منتدى للشباب وللأطفال فقط (ممنوع دخول الشياب فوق سن 25:)
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
إذَا كَانَ الأمْس ضَآعَ .. فبَينَ يدَيكَ اليَومْ..! ...لابد من الامل...!
الجمعة ديسمبر 04, 2009 10:39 pm من طرف مبـدع
كَحبّاتِ المَطرِ يَهطِلُ المِداد .. قَطرَةٌ هنا وقَطرَة هناك

وفي هذهِ المَساحة تَتَجمَّعُ القطراتِ











وَطنْ...

سألتني : مَا الوَطَـن ؟
فأجبتها : كلّ أرض أسجدُ …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
لوزن مثالي .. ابتعدوا عن مشاهدة التلفاز
الجمعة ديسمبر 18, 2009 8:29 pm من طرف سراج


للراغبين في إنقاص أوزانهم ، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على متطوعين ، ونشرت نتائجها مجلة " فوكوس " الألمانية أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
لوزن مثالي .. ابتعدوا عن مشاهدة التلفاز
الجمعة ديسمبر 18, 2009 8:26 pm من طرف سراج


للراغبين في إنقاص أوزانهم ، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على متطوعين ، ونشرت نتائجها مجلة " فوكوس " الألمانية أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
حمية غذائية لتنظيف الجسم من السموم في أسبوع
الأحد ديسمبر 13, 2009 9:10 pm من طرف سراج
أرجو تثبيت الموضوع لما فيه من فوائد

مع هذا النظام الغذائي خطة لمدة سبعة أيام، ويمكنك أن تخسر خلاله 750 غم من وزنك يوميا، وتنظف الجسم من جميع السموم المخزنة.

وتعمل هذه الحمية على تنظيف الجسم من السموم وتطهيره بطريقة فعالة …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
ساعة من السودوكو تحرق 90 وحدة حرارية
الأحد ديسمبر 13, 2009 9:02 pm من طرف سراج
تساهم الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو وغيرها من الألعاب الذهنية في إحراق 90 وحدة حرارية في الساعة من دون أن يضطر مزاولها إلى ترك مقعده ، هذا ما كشفته دراسة بريطانية حديثة ، حيث تحتاج أدمغتنا إلى 0.1 وحدة حرارية في الدقيقة لتعيش، فيما تحرق 1.5 وحدة حرارية في الدقيقة حين تواجه مسألة صعبة .

تعاليق: 1
الشعور بالوحدة يعدي مثل الانفلونزا
الأحد ديسمبر 06, 2009 1:11 am من طرف سراج
[size=18


]تشير دراسة أمريكية الى أن الوحدة معدية مثل الانفلونزا. وقال باحثون من جامعة شيكاجو وجامعة كاليفورنيا - سان دييجو وهارفارد ان الشعور بالوحدة يمكن ان ينتشر بين مجموعات من الاشخاص وان النساء أكثر عرضة للاصابة به من الرجال.


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
تالمت .. فتعلمت
السبت ديسمبر 05, 2009 6:58 pm من طرف مبـدع








كيفكم وش لونكم ..



نبدآ فالموضوع












°•.♥️.•° تألمتُ........
فتعلمت°•.♥️.•°

















































تألمتُ حيمنا خرجتٌ من داري ولم أجد
مايؤويني
حتى أقرب …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
أزرع الثقه بنفسك بـ3 كلمآت
السبت ديسمبر 05, 2009 6:54 pm من طرف مبـدع
مرحبا بأعضاء وزوار أبداع نت


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


الكثير تنقصه الثقة في النفس في شتى مجالات حياته


وقد تحدث بعض الأمور التي تعيق هذه الثقة


لذلك لنقرأ هذه الكلمات البسيطة بتمعن


ونؤمن بجدواها ومدى …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
حقيبة المعلم الالكترونية
الجمعة ديسمبر 04, 2009 11:08 pm من طرف مبـدع


حقيبة المعلم الألكترونية الرائعة


محتوياتها:

رياضيات . علوم . كيمياء . فيزياء

أحياء . جيولوجيا . حاسب . مقالات . نشاط .........


http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem2/index.html








[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1

شاطر | 
 

 مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مبـدع
Director of the year !
avatar

عدد المساهمات : 210
نقاط : 7088
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 20

مُساهمةموضوع: مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 1:54 am

من المهارات الهامة والمفيدة

مهارة تنظيم الوقت،

ويتبادر في ذهن المرء أن تنظيم الوقت معناه أن نجعل حياتنا كلها جادة لا وقت للراحة،

بالطبع هذا المفهوم خاطئ، فهناك مبادئ أساسية حول تنظيم الوقت.

في البداية هل تنظيم الوقت جملة صحيحة؟

كلا! لأن الوقت منظم

أصلاً، فالدقيقة مقسمة 60 ثانية، والساعة تساوي 60 دقيقة واليوم يساوي 24 ساعة وهكذا، إذاً الوقت مقسم ومنظم تنظيماً جيداً،

إذاً هل نسميه إدارة الوقت؟ أيضاً لا، لأن الوقت لا يدار ولا يمكننا أن نتحكم بالوقت ونجعل من اليوم مثلاً 36 ساعة بدلاً من 24، إنما الوقت يديرنا، لنسميه إدارة الذات لأننا نستطيع أن ندير أنفسنا من خلال الوقت وليس العكس، والوقت هو من أندر الموارد فهو لا يعوض، ولا تستطيع أن تخزن الوقت أو تشتريه!!

لذلك الوقت هو الحياة،

واسمحوا لي أن أستخدم لفظ تنظيم الوقت لدلالة على المعنى المطلوب وهو إدارة الذات.

الناس من حيث تنظيمهم للوقت صنفان،

فمنهم من ينظم وقته ومنهم من لا يفعل ذلك،

أما من ينظم وقته

فمنهم من يكون فعالاً ويستفيد بشكل كبير من تنظيمه للوقت، ومنهم من لا يستفيد من تنظيمه للوقت وتراه مشغولاً في طاحونة الحياة، يكدّ ويعمل بلا راحة،

أما من لا ينظم وقته

فإما أن يحس بالملل لأنه لا يعرف ماذا يفعل في فراغه الكبير،

أو أنه متخبط في أعمال قليلة الأهمية.

وهنا دعوني أعرّف من هو الفعال في تنظيم وقته:

هو الشخص الذي يحصل على النتائج المطلوبة في الوقت المتاح.

إذا بدأ أي شخص بتنظيم وقته بطريقة فعالة فسيحصل على نتائج فورية،

مثل زيادة الفعالية في العمل والمنزل،

تحقيق الأهداف المنشودة بطريقة أفضل وأسرع،

يقلل من المجهود المبذول، بالتالي يجعلنا أكثر راحة،

وستلاحظ أنك بدأت بالتفوق على نفسك وعلى غيرك أيضاً في مجالات عدة.

كما ذكرت في البداية البعض يظن أن تنظيم الوقت يعني الجد بلا راحة،

سأوضح الآن كيف أن تنظيم الوقت يعني المزيد من السعادة والسيطرة على الظروف المحيطة بنا بدلاً من أن تسيطر علينا وتحرمنا السعادة.

الأعمال تنقسم إلى عدة أقسام،

* فهناك أعمال ملحة ومهمة في نفس الوقت وهذا ما يسمى بالمربع الأول مربع إطفاء الحرائق!!

* وهناك أعمال غير عاجلة لكنها مهمة وهذا ما يسمى بالمربع الثاني مربع التركيز على الجودة والقيادة، لأنه يتضمن أنشطة وقائية تعزز القدرة على الإنتاج وإقامة علاقات وتنميتها والتخطيط والترويح عن النفس، وإذا مارسنا هذه الأفعال ستتقلص الأزمات أو الحرائق وتبدأ في اكتشاف أرض رحبة من الفرص الحقيقية التي تحقق لك الإنجازات والأهداف، وتبدأ في اختيار أهم الفرص لتحقيق أهدافك، بهذا تبدأ العمل بتلقائية وبدون تكلف وتحافظ في نفس الوقت على مواعيدك وأعمالك،

ولنأخذ أمثلة على أفعال من المربع الثاني،

فهناك قضاء وقت أسبوعي خاص للعائلة، سواءً في الرحلات أو اللهو البريء وذلك لتعزيز العلاقة بين أفراد الأسرة،

تعلم هوايات ومهارات جديدة تحبها،

أخذ استراحة أو قضاء إجازة لتعود بروح أكثر نشاطاً وحيوية،

زيادة المعرفة في علوم معينة من خلال القراءة،

أداء أعمال تطوعية إذا كان هذا من ضمن أهدافك.

هذه مقدمة لتساعدك في أخذ زمام المبادرة وتبدأ في التفكير الجدي حول حياتك وكيف تديرها وتقودها نحو ما تهدف إليه،
وحتى تنظم وقتك يجب عليك أن تكون صاحب أهداف وتخطيط، وإن لم تكن لديك أهداف فلا فائدة من تنظيم الوقت، فتنظيم الوقت يقوم على أساس وجود أهداف ننظم الوقت من أجلها.

_________________

- arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة الجوري
نجمة المنتدى .
avatar

عدد المساهمات : 54
نقاط : 6812
تاريخ التسجيل : 18/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 9:24 pm

تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مهـآرآت تنظيم الوقــت . | . ْ } ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداع نت :: المنتديات العامة :: . المنتدى العام-
انتقل الى: